L’apnée

L’apnée

10/04/2019 0 Par piscine

L’apnée est un activité sportive consistant à retenir sa respiration sous l’eau en faisant diminuer sa ventilation pulmonaire et en contrôlant au mieux ses sensations, efforts et rythme cardiaque.
Mais ceci ne s’improvise pas il doit travailler de nombreuses années afin d’arriver à ralentir ses battements cardiaques, son métabolisme pour arriver à se mouvoir dans l’eau avec un minimum d’effort.
Ainsi il pourra avancer sur une longue distance sans consommer trop d’énergie.

En piscine l’apnée se pratique en général sous deux formes principales :
-en apnée statique qui réside dans le fait de rester le plus longtemps dans l’eau sans bouger
-en apnée dynamique qui consiste à parcourir sous l’eau le plus longue distance possible avec ou sans palmes.

L’apnée est une pratique pouvant être dangereuse voir mortelle aussi elle ne doit se pratiquer qu’en club et en bînome ainsi que sous la surveillance d’un personnel qualifié et ne doit se réaliser que par étapes successives.
Un bilan et avis médical préalable sont plus que jamais nécéssaires avant de pratiquer l’apnée.